استانداردهای مختلفی در اروپا و امریکا برای تعیین حداکثر SAR مجاز تدوین شده است که استاندارد اروپایی، حداکثر این میزان را 2 وات به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (در 10 گرم از بافت بدن) و استاندارد امریکایی حداکثر آن را 1.6 وات به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (در 1 گرم از بافت بدن) تعیین کرده است.
برای کاهش میزان جذب تشعشعات رادیویی گوشی در بدن، باید به نکات زیر توجه کرد:
1- از گوشی خود حتی‌الامکان در مواقع نیاز استفاده کنید.
2- بجای تماس صوتی بیشتر از SMS استفاده کنید.
3- در صورت آنتن دهی کم، از تماس گرفتن خودداری کنید (در صورت نیاز، مکان خود را عوض کنید تا آنتن دهی بهتر شود).
4- سعی کنید بیشتر در مکانهای باز از گوشی خود استفاده کنید.
5- گوشی را تا آنجا که ممکن است از سر و گوش خود دور نگه دارید.
6- گوشی خود را در مواقعی که نیاز به آن ندارید خاموش کنید (مثلاً شبها یا هنگامی که آنتن دهی وجود ندارد).
برای اطلاع از میزان تشعشع گوشی خود میتوانید به سایت شرکت سازنده گوشی خود مراجعه یا در اینترنت جستجو کنید. به عنوان نمونه اگر گوشی نوکیا دارید میتوانید به این لینک مراجعه کنید. میزان SAR برخی از گوشیهای نوکیا عبارتند از:
| مدل | SAR |
| N900 | 0.8 W/Kg |
| N97 | 0.66 W/Kg |
| E71 | 1.33 W/kg |
| E75 | 1.20 W/kg |
| 5800 | 0.97 W/kg |
